Как сохранить бодрость и поддержать иммунитет осенью.

Осень – время простуд и упадка сил. Дожди, сильный и холодный ветер, перепады температуры способствуют не только упадку сил, вызывая ту саму «осеннюю хандру», но и ослабляют иммунитет.

Это небольшая заметка о том, как

Самый главный совет: чем лучше настроение – тем лучше мы себя чувствуем.

Больше улыбайтесь, гуляйте и наслаждайтесь уходящим теплом, ведь впереди нас ждут долгие месяцы холода и снега. Не надо упускать такую возможность.  Сходите в парк, соберите гербарий из разноцветных листьев, проведите выходные за городом с семьёй и друзьями, если позволит погода.

Ешьте свежие фрукты и овощи. Это самый натуральный источник витаминов и полезных веществ для нашего организма.  Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма.

Пейте травяные и фруктово-ягодные чаи, они помогут усилить сопротивляемость организма к вирусам и микробам, а если вы всё же простудились, то ускорить выздоровление. Целебные свойства травяных чаём обусловлены богатым витаминным и минеральным комплексом. В нам магазине вы можете купить витаминные и общеукрепляющие  фиточаи из целебных растений Алтая, рецептура которых разработана кандидатом медицинских наук, фитотерапевтом С. В. Корепановым.

 

Нравится? Поделитесь с другими!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать звонок
+
Жду звонка!